Dvdひとりでできる操体操法
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  • 体には動きやすい方向と、動きにくい方向がある。体をゆっくりと対称的に動かしてみて、それがわかったら、気持ちいい方向の動きを十分に味わう。そして気持ちよく力を抜くだけで、体の歪みが整ってきて、辛かった方が治ってくる。その気持ちよさ、すなわち「原始感覚の快感」は操体操法だからこそ味わえる醍醐味だが、本DVDではその原始感覚をどのようにして味わうのか、にポイントを置きながら、ひとりで行う操体操法の基本から応用までを収録。治療家は臨床に、一般の人は自分の体のバランス調整に役立つはずである。 出演・解説:今昭宏 時間:約46分 【主な内容】 立位での基本運動 水平バランス、足踏み、前後屈、左右屈、左右ねじり、背伸び 背臥位での操法】 カカト踏み込み、膝たおし、カカト伸ばし、手挙上、肘で床を押す、首ねじり、モモかかえ踏み込み 腹臥位での操法 カエル足、足着をもってのカエル足、手で床を押す 四つんばい操法 前後屈、左右屈、左右ねじり イス腰かけ位の操法 足あげ、首後ろに手を組んでの前後屈・左右ねじり・左右屈 トイレット操法 左右ねじり
Publisher 医道の日本社
Publication date June 30, 2006
Language Japanese
ISBN-10 4752900831
ISBN-13 978-4752900832
Item Weight 100 g

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Dvdひとりでできる操体操法

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今昭宏 Format: DVD-ROM Massage Editorial Review

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